Protože zdraví neznamená pouze absenci nemoci.
Protože lepší je nemocem předcházet, než hasit požár.
Protože normální je cítit se skvěle na těle i na duši.
Mojí vášní je skutečná strava a přirozený životní styl přesně tak, jak to s námi příroda zamýšlela a zamýšlí stále.
Díky synovi, mému velkému učiteli, mi do života vstoupila klinická naturopatie – celostní, přírodní medicína, kterou jsem studovala na Škole klinické naturopatie v Praze. Naturopatie je celostní a individuální přístup ke zdravotním problémům, které vznikají z mnoha různých příčin. Společným jmenovatelem je často právě odklon od přírody, od sebe sama.
Studium naturopatie jsem po dokončeném třetím ročníku přerušila.
Následně jsem absolvovala kurz Nutriční poradce od skvělého Nutričního institutu v Praze. Poté jsem úspěšně složila státní závěrečnou zkoušku certifikovanou Ministerstvem zdravotnictví pro výkon profese Nutriční poradce.
Celostním přístupem se do naší rodiny vrátilo zdraví a radost. Tímto způsobem pomáhám i dalším lidem, kteří chtějí ve svém životě udělat změny vedoucí ke zdraví a pohodě.
Pomáhám vystoupit ze začarovaného kruhu únavy, vyčerpání a nespokojenosti. Celostní přístup pomáhá obnovit zdraví, klid a harmonii.
Doplňky stravy pohledem naturopatie – trojice „must have“
Zásadní informace pro výběr kvalitních a účinných doplňků stravy srozumitelně, přehledně a stručně na devíti stránkách letáčku v pdf formátu.
- Pomocník při výběru kvalitních a účinných doplňků stravy.
- Proč a kdy vlastně dopňky stravy užívat.
- Informace o působení, účincích a vhodném dávkování.
- Na co si dát pozor, během užívání.
- Informace o působení, účincích a vhodném dávkování.
- Co mají obsahovat a co naopak do složení nepatří.
- S čím doplněk užívat k zajištění synergie, kdy se zvyšuje účinek.
- Příklady kvalitních nutriceutik s odkazy.
- Důležité poznámky, které by měl každý znát, ale které výrobci často nezmiňují.
Inspirace z mého blogu
Začtěte se do mých nejnovějších článků.
Avokádová pomazánka
Je zvláštní jak moc se naše chutě během života mění. V dětství bych nikdy nesnědla špenát nebo kapustu a dnes obě tyto zeleniny miluju na všechny možné způsoby. Nemusím však jít tak moc daleko do minulosti. Ještě před pár lety se mi zvedal žaludek při ochutnání avokáda. Zkoušela jsem to vždy po nějaké době znovu a pořád nic. Nevím, kdy nastala změna, ale dnes avokádo miluju. Dokonce tak moc, až se musím krotit, protože myslím, že vše je zdravé pouze do té doby, než je toho moc. Avokádo se během pár let stalo módním hitem. To by mi úplně nevadilo. Kdyby se módním hitem stávaly převážně takto prospěšné…
Bude patřit budoucnost autistickým dětem?
V roce 1980 bylo na světě s poruchou autistického spektra diagnostikováno cca 2 na 10 000 dětí nebo dospělých. To je 0,02 %. Dnes se v České republice narodí každý rok 1-2 % dětí s poruchou autistického spektra, což je cca 1500 – 2000 dětí. Za 40 let je nárůst prevalence PAS z 0,02 % na 2 % – tedy stokrát víc. Nedá se v tomto případě použít trojčlenka a vypočítat kolik to bude za dalších 40 let, nicméně i toto zvýšení vede k zamyšlení. Jak je to možné? Co děláme jinak? Co děláme špatně? A děláme vůbec něco špatně? Celý svět se za uplynulých 40 let neuvěřitelně změnil. Děství nás, třicátníků, bylo diametrálně odlišné od…
Domácí rybízová zmrzlina
Jedna z dalších letních sezónních superpotravin je rybíz. Hlavně toho červeného máme tolik, že rybízovou buchtu už nikdo nechce. V těchto vedrech dělám často domácí zmrzlinu jenom ze dvou surovin. Extrémně minimalistický recept. A jelikož míň je víc, tak je zmrzlina bez: Jediné, co je potřeba je výkonný mixér. Ovoce, ze kterého se rozhodnete zmrzlinu udělat musí být zmrzlé – potom je zmrzlina připravená k okamžité konzumaci. Případně můžete rozmixovanou směs dát na chvíli do mrazáku. Tuto variantu vyzkoušenou nemám. V mrazáku mám připravené pytlíky s kousky zmrzlého banánu a dalšího lokálního sezónního ovoce, které jsou vždy hned k dispozici. Na dvě porce stačí asi dva banány. Záleží, jak velké porce chcete a jak…